続 ４０日瞑想顛末記

　第38日目、終了まであとわずかに3日を残したところで、スリップした。つまり、すごく疲れて帰った夜、寝入ってしまってそのまま次の朝まで目覚めず、ついに毎日の瞑想が途切れたのである。

　それは、新潟から夜行バスにのって帰ってきた翌々日のこと、５日のことだった。さまざまな疲れがどっと襲来し、前後不覚状態に。


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瞑想３３から３６日目

6月30,７月１,２,３日

　とても蒸し暑い日々が続く。瞑想というより、祈りが続く。毎日時間をとって祈ることは、自分の安定のためにもとてもいい。

　そして、下にも書いたAKIRAがはじめた祈りプロジェクトに、ぼくも陰ながら参加している。

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瞑想30,31,32日め

6月27,28,29

　蒸し暑い。毎日が蒸し暑い。とてもとても暑い。坐っていると、ムームーという牛がエルの声がなおさら暑さを増すように感じる。

　毎日慈愛の瞑想。これを唱えていたのも、ものすごく蒸し暑いバンコクの１０月だった。昨晩は、夕方から寝てしまい、夜中に起きて坐る。すごく不規則な生活。

　蚊屋を張る。

瞑想第25から２９日目

2006.6.22から２６日

　毎日は瞬く間にすぎてしまう。それでいて、永遠を感じていると、過去も未来もなく、ただ自分は坐るたびに大きな宇宙意思にアクセスしているのだと思う。

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世界平和の祈り--夏至

瞑想２４日目
6.21

　世界中で、21日夏至の日に世界に向けて祈りをするというプロジェクトが行われた。このところぼくは、40日瞑想に入っている。今夜は、その24日目。

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瞑想２０から２３日目

(バンコクの２４時間マーケットで夜遊びするジェフ・オリバー+シンガポールから参加した女性+写真とってるぼく。瞑想直後の夜遊びは、きつかったーー)


６月１７から２０
　また書き込むのが少しあいてしまった。気づいたことがある。以前は、プログラムに添って坐っていたので、明らかに規則性というか、毎日の課題みたいのを意識していた。10日ごとのサイクルがあり、それを４回くり返すことになっていた。



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瞑想19日目

６月１６日
　「慈しみの瞑想」を唱えてから坐るようになってから、数日がたつ。
瞑想といっても、祈りというほうが近い感じ。これはとても古い時代から唱えられていたもののようだ。これまでも、何回も耳にしたし、瞑想会で使われることも多かった。

　それを改めて唱えてみると、深く気持ちが入っていく言葉と、むずかしい部分とがある。むずかしいのは、「私を嫌っている人たち」というところだ。うまくイメージがわかない。それでも、しばらくこの祈りを続けていく。

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瞑想１７,１８日目

　６月１４,１５
　このごろ雨の音がよく聞こえる。梅雨に入った。蛙の声もずいぶんにぎやかだ。一軒家にしたかったけれど、やむなくマンションになった。それでも、一階の角部屋で、木に囲まれたここは、雨の音がいろいろに響いて聞こえる。

　あたる場所によって、入ってくる窓によって、さまざまな音を奏でながら、雨はいつまで聴いても飽きることがない。

瞑想10から１６日目

　６月7日から１３日まで
　このところずっと書くのをさぼっていたが、坐ることは続いている。遅く帰ってきたり、時間は不規則になっているけれど、ようやく１６日まで到達。

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瞑想第7,8,9日目

６月４,５,６
　毎日坐るコツは、とにかく何でも坐ることだろう。場所を決め、できれば時間を決め、自動的に坐りにはいる。そうでないと、心がいいわけを始めるので、心が何かをしゃべりはじめる前に、強引に坐ってしまうのだ。

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瞑想第４,５,６日目

2006.6.1,2,3
　このごろ朝に起きて坐る。朝の爽やかな空気はまたいちだんとちがって感じられる。いろいろ生活の中で忙しいことが重なって、けっこう疲れぎみだけれど、いいことがたくさんあり、思いつくことも多い。

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瞑想第２,３日目

2006.5.30.31
　40日瞑想、二日目は、危うく坐らず寝てしまうところだった。外出つづきであまりにも眠く、フラフラで、人事不省、しかし、いやいかん、瞑想があった、と気持ちを奮い起こして坐ってみたら、意外にもスッキリしてきた。

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続40日瞑想--第一日目

2006.5.29
　４０日間の瞑想を今日からはじめる。前回は、祈りの手引きがあったが、今回は、その時々で言葉があればそれを読み、またはロウソクを見つめ、しかし毎日坐ることは変わりない。

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